我的自我救赎之路

我和太太在加拿大东海岸的海滨城市哈利法克斯，开了一家名为“天元堂”的中医针灸诊所，英文名叫I Stop Pain Acupuncture Center，每天的工作、生活简单而又平静。

有一天，一个中年人来到诊所，向我们推荐一种“不用针的针灸”方法。我当时觉得，一个老外到华人开的针灸诊所推荐针灸疗法，岂不是班门弄斧。这位名叫鲁迪的先生，虽然看出了我的不屑和怀疑，还是很耐心地请我去他们的网站看看。

那天，诊所正好没有病人，出于好奇，鲁迪先生走后，我立刻打开他推荐的网站，是美国人盖理·克雷格（Gary Craig）的“情绪释放法”（Emotional Freedom Technique,简称EFT)网站。盖理·克雷格先生是EFT的创始人，鲁迪先生则是EFT在加拿大东部地区的推广者。

我一口气读完了克雷格先生发在网站上的EFT手册。这是一种通过弹穴位调节情绪和治疗心理疾病的技术。克雷格先生写得真诚、生动。EFT 的基本理论和中医“不通则痛、痛则不通”的理论是相通的，是把“痛则不通”的经络理论运用到了治疗心理疾病上。这个跨领域的运用引起了我的兴趣，我决定去参加鲁迪先生的讲座以进一步了解这个方法。

与鲁迪先生相识的时候，正值加拿大的冬日，小城哈利法克斯在冬日的暖阳下更显得清冷、宁静。

一个星期六，我参加了鲁迪先生的EFT讲座。讲座分为两个部分，上午讲理论，介绍操作方法；下午用上午学到的EFT方法来实际解决大家的心理问题。上午的讲座轻松愉快;下午，鲁迪先生带领大家弹穴位，运用EFT帮助大家打开心结，清除心理阴影。而这时发生在我身上的事大大出乎了我的意料。

每个人多少都会有一些心结或心理阴影，大多由儿时不愉快的经历造成。在我十来岁的时候，有一次家里来了父母的朋友，看到他们聊得很热闹，站在一旁的我便一时兴起凑上去抢话。可能是太急于表达，又表达不清楚，我被妈妈厉声喝止。她当时很不耐烦地打断了我，让我不要再说话，到一边玩去。

这么一件小事，却影响了我三四十年，每当与人交流遇到困难时，我就会想起这件事，并且很固执地认为自己之所以表达能力差，就是因为妈妈当时把我吓住了，落下了病根。随着年龄的增长，很多事情都记不清了，偏偏这件事忘不掉，不时想起来，自己很难受。成年之后，我也觉得这种想法不可理喻，但没有办法改变。

下午体验EFT时，我就聊起这件事。在弹穴位两三分钟以后，我感到有一股气堵在了胸口，气越升越高，压力越来越大，最后就要顶到嗓子眼了。我努力克制自己，不让情绪爆发，可憋在里面又非常难受。我把这种感受告诉了鲁迪先生，鲁迪先生是有经验的EFT咨询师，他告诉我如果憋不住，想哭就哭出来吧。我一个大男人，居然完全控制不住自己的情绪，在八九个陌生人的面前号啕大哭起来，一边哭还一边告诉他们背后的故事。随着眼泪的尽情流淌，我感到全身的气血都通畅了，轻快无比。

这样的失态对于我来说还是有生以来第一次。然而，经过这次心理调节，我对这件事完全释怀了，记忆开始变得模糊。我不会像以前那样经常想起，即使偶尔想起来，也不像以前那样难受了，多年的心结就这样被完全打开了。这次亲身体验EFT的奇妙效果成了我研究“弹穴位情绪释放法”的起点。

初次收获后，我便开始系统地学习EFT，并继续在自己身上使用这个方法，终于它帮助我从另一个牢笼般的心理阴影中走了出来，重新获得了心灵的自由。这个故事还得从我的特殊经历讲起。

我有一个令人羡慕的青少年时代，那时算得上是同龄人中的佼佼者。不到17岁就考入中国人民大学，21岁大学毕业后又考上了本校研究生，24岁取得了硕士学位。毕业后成为大学教师，随后又到加拿大留学并留在加拿大工作。30岁左右回国发展，成为国内知名大型证券公司的高级金融管理人员。然而，就在这一连串的“顺利”背后，危机已悄然来到身边。受国家金融政策调整和一桩公司破产案的牵连，我瞬间从一名高管成了一个阶下囚。这让我切身体会到了生活中并非都是彩虹，灾难和煎熬也可能是生活的一部分。

身陷囹圄后，我在看守所里开始自学中医针灸，这或许是受到我太太的影响，她对中医针灸有浓厚的兴趣，在国内生活的几年，她去学习了针灸专业，希望回到加拿大以后可以开一个针灸诊所。为了打发难熬的牢狱生活，我让太太把她的中医针灸教材送给我学习。一方面是满足我对经络和穴位这些知识的好奇，更主要的是为了转移注意力，让自己暂时忘却对完全失去掌控的命运的焦虑。没有想到，我的案子一拖再拖，在看守所一待就是四年。我读的书也一本接着一本，自学了《黄帝内经》《伤寒论》《中医基础》《针灸学》等十几部古今经络理论著作。

案子几经周折终于判了下来，我还要在监狱里继续服刑两年。狱警了解到我的自学经历后，将我安排到监狱医院的理疗室给病人用针灸治疗。我在理疗室的时候，师父毫无保留地把他的治疗技术传给了我。我也在这两年里积累了大量的临床经验，学到了过硬的针灸技术。看守所和监狱的干部都说我是把刑期当成了学期。我只好苦笑，没有人愿意有这样的“学期”。

出狱那年我已经40多岁了，回到加拿大后，我和太太在温哥华开了一家针灸诊所，开始了新的生活。然而，自由的新生活并没有给我带来新的气象，环顾左右，心理有很大的落差，还不时想起狱中的情景，情绪长期萎靡不振。不到两年，我们就把诊所盘给了别人，横跨加拿大，举家搬到了哈利法克斯市。我想在这个谁也不认识的城市里悄悄地生活，静静地疗伤。

哈利法克斯市是一个美丽的海港城市，到处都是森林、湖泊、海滩。我家的后面就是一个很大的荷塘，在饭厅可以看到野鸭戏水，冬日里结冰，孩子就在冰上打冰球，一幅温馨祥和的景象。我把在哈利法克斯的生活当成一种自我流放，希望能够在无人打扰的环境里慢慢地从过去的阴影中走出来。

然而，我的逃避并没有减轻多少内心的痛苦，依旧对自己的遭遇想不通，总是为不能继续从事喜欢的专业而耿耿于怀，总是不愿想起偏又不能忘记狱中的情景。一想起自己的磨难就悲从心起，对外面美丽的阳光、绿叶、鲜花、湖水视而不见，对鸟儿的欢叫听而不闻。好像自己和外面的世界隔着一层厚厚的玻璃，永远无法走出去。

我原本是一个非常开朗的人，但却没有了往日的笑容。为了不让家里人受到我情绪的影响，我要强颜欢笑，入夜，则三天两头做恶梦，梦到我还被关在牢里，经常被噩梦吓醒。这样的内心煎熬只能自己独自承受。我想把它放下，但又做不到，我依然痛苦、纠结、煎熬。身虽自由了，但心依然被囚牢笼，茫然而不知所措。

在第一次尝试过用EFT解开心结之后，我就想用这个方法打开我内心的牢笼。之后的六年里，除了上班时间，我都在研究用弹穴位调节情绪、治疗心理疾病的课题。我从相关网站上下载了很多资料来研究，又买了很多有关书籍来学习。为了追根溯源，进一步搞清楚相关理论，我进一步学习《黄帝内经》，学习中国传统文化，学习儒、释、道的理论，去了解量子力学、西方心理学、西方哲学等，广泛涉猎各种与身心灵有关的学说。

我的学习和研究终于有了很大的成果。有一天我惊喜地发现，往事渐渐远去，心理阴影被清除了！偶尔想起狱中的事情，也就一闪而过，不再像以前那样难受了，有关监狱的噩梦也悄然消失。偶尔有朋友提及那段往事，我居然可以轻松谈起，淡然面对。我知道，心魔没了，我放下了，又恢复到正常的心理状态了。

没想到，我学习和研究“弹穴位情绪释放法”最大的受益者竟是自己，我竟然在不知不觉中完成了一次心伤的自我疗愈。为了验证我是否真的放下了，我专门去了一趟曾经坐牢的监狱，在大门口微笑着留了一张影，证明我已完全驱散了牢狱之灾留在心里的阴影。

如今，我已将弹穴位作为日常情绪调节的工具，每当焦虑时，就用这个方法让心绪很快平静下来。我变得接受和爱自己，对什么事都不较真、不动气，感恩生命、享受平静，每天都过着开心、安心的生活。不仅如此，我通过学习和研究“弹穴位情绪释放法”，打破了长期依附在身上的自卑感，让我可以重新树立明确的生活目标和具备实现目标的行动力。